わたしの「好きなおやつ」といえば、これかな？？

◆今週のお題「好きなおやつ」

アラフォーになり、体調に気を遣うようになりました。

以前は、仕事終わりに、お酒を片手に、ポテトチップスなどのスナック菓子をボリボリ。

どうして、体に悪いものって、おいしいんでしょうか？

不摂生がたたり、肥満体形になってしまってます。

気持ち、お菓子やお酒は控えているのですが。

我慢できないときに、いただくのがこれ！！

そうポップコーンです。

◆ヘルシーだって、私は信じてます！！

グラムあたりのカロリーは、そこまで低くないらしいのですが。

ポップコーンの良いところは、少しの量で満足できるところ！

電子レンジを使用すれば、油分もカットできます。

食物繊維が豊富で、お通じにも効果があり！？

ポリフェノールも含まれており、老化対策にもなるそうです。

しかも、ただ塩をかけるだけでも、おいしい！！

ポップコーン恐るべし。

近所で、１００円ほどで、種が売ってるので買いだめ中。

でも、食べすぎには、注意します。